Haben Sie sich jemals gefragt, warum Pferdemenschen so verrückt nach ihren Pferden sind? Denn wenn Sie jemals einen Freund hatten, der ein Pferd hat, einen Wettbewerb reitet oder so ziemlich alles mit Pferden macht, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass sie fast nur darüber reden. Aber ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Freunde sind nicht nur seltsam – es gibt eine Menge erstaunlicher Vorteile, wenn man mit dem Reiten anfängt, und wir sind bereit, darauf zu wetten, dass Sie am Ende dieses Artikels auch pferdeverrückt sein werden! Nicht überzeugt? Werfen Sie einfach einen Blick auf einige unserer Lieblingsgründe, warum Pferde Ihr Leben zum Besseren verändern.
Körperliche Bewegung
Geschickte Reiter lassen es einfach aussehen, aber glauben Sie mir – es gibt mehr zu reiten als nur zu sitzen! Anders als im Auto, wo es Ihre Aufgabe ist, sich einfach zurückzulehnen und den Ausritt zu genießen, ist Reiten eigentlich eine Form von Übung mittlerer Intensität, so dass es den gleichen Nutzen hat wie ein schnelles Laufbandtraining im Fitnessstudio. Laut Pamela Peeke, einer Gesundheitsexpertin bei Body for Life für Frauen, verbrennt das Reiten für die durchschnittliche Frau fünf Kalorien pro Minute. Stellen Sie sich also vor, wie viele Kalorien Sie verbrennen könnten, wenn Sie Ihre Geschwindigkeit und Reitzeit erhöhen würden!
Wenn Sie sich fragen, warum das Reiten als so großartige Übung zählt, dann deshalb, weil Ihr Körper sich ständig bewegt und sich mit dem Ihres Pferdes anpasst. Anstatt in einem statischen oder sitzenden Zustand zu sitzen, arbeiten Sie Ihre Muskeln mit jeder Bewegung. Der einzige Unterschied? Sie haben mehr Spaß als im Fitnessstudio.
Muskeltonus
Wir alle wollen doch ein bisschen mehr in Form sein, nicht wahr? Jeder sucht nach der perfekten Trainingsroutine oder dem idealen Sit-up, das unseren Kern stärkt, unsere Beinmuskeln tonisiert und uns hilft, die teigigen Teile unseres Bauches loszuwerden, die wir nicht mögen. Das Problem ist, dass es schwierig ist, mit einem konsequenten Training Schritt zu halten, und es erfordert viel mehr Mühe, als sich selbst davon zu überzeugen, diesen zusätzlichen Cupcake zu essen. Aber das Reiten nimmt die ganze Anstrengung eines konsequenten Trainings in Anspruch, denn es macht Spaß!
Da das Reiten viel Konzentration darauf erfordert, aufrecht und im Einklang mit Ihrem Pferd zu bleiben, sowie kleine Muskelbewegungen, wie das Wechseln der Zügel von Hand zu Hand oder die Verwendung von Handgesten zur Führung Ihres Pferdes, sind Sie mehr auf die kleinen Dinge konzentriert als auf die Tatsache, dass das Reiten Ihres Pferdes einfach das Äquivalent zu einem Kerntraining auf einem Fitnessball ist! Wenn Sie also nach einem Training suchen, über das Sie nicht nachdenken müssen, investieren Sie vielleicht in ein paar Reitstunden!
Emotionale Vorteile
Sie haben wahrscheinlich schon bemerkt, dass wir denken, dass Reiten Spaß macht, aber es gibt mehr emotionale Vorteile beim Reiten als einen einfachen Ausbruch von Vergnügen. Tatsächlich ist das Reiten so wohltuend, dass es oft als eine Form der Therapie für Menschen mit sensorischen Problemen, Zerebralparese, Autismus und Angst eingesetzt wird und klinisch erwiesen ist, dass es die Stimmung hebt und Angst- und Depressionsgefühle reduziert. Ob es nun die besondere Verbindung zur Natur ist, die Sie beim Reiten erleben, die Begleitung beim Umgang mit einem Pferd oder die stresslösende Wirkung, sich auf den Ritt zu konzentrieren, statt auf Ihre Probleme, das Reiten wird Ihnen garantiert ein besseres Gefühl geben.
Psychologische Vorteile
Zusätzlich zur Steigerung Ihrer Stimmung kann das Reiten auch einige einzigartige psychologische Vorteile bieten. Denn im Gegensatz zu anderen Aktivitäten, die Sie für eine kurze Zeit beschäftigen oder ablenken könnten, hat das Reiten die Kraft, Ihr Gehirn zu beschäftigen und Ihr Selbstwertgefühl neu zu ordnen. Es mag zu schön klingen, um wahr zu sein, aber die Beherrschung einer neuen Fähigkeit kann Wunder für Ihr Selbstvertrauen bewirken! Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie, und desto mehr müssen Sie sich selbst daran erinnern, dass Sie neue Dinge tun können und dass Sie in etwas gut sind! Durch das Erlernen einer neuen Fertigkeit steigern Sie nicht nur Ihr Selbstvertrauen, sondern Sie beschäftigen Ihr Gehirn durch eine neue Herausforderung, die Ihrem Leben einen zusätzlichen Sinn verleiht. Wer will nicht mehr davon?
Sie können neue Freunde finden
(Und wir reden nicht nur über Ihr Pferd!) Viele Reiter berichten, dass sie eine starke Verbindung zu ihrem Pferd empfinden oder das Gefühl haben, dass ihr Pferd fast eine Erweiterung ihrer selbst ist; je mehr Zeit sie zusammen verbringen, desto stärker wird die Bindung und desto mehr kommen Pferd und Reiter mit den Gefühlen des anderen in Kontakt. Einige Leute sagen sogar, dass ihr Pferd ein besserer Begleiter sein kann als ihre Freunde! Aber zusätzlich zu Ihrem neuen Reiterkumpel eröffnet Ihnen die Beschäftigung mit dem Reiten den Zugang zur gesamten Reitergemeinschaft und gibt Ihnen die Chance, viele neue Freunde mit ähnlichen Interessen zu finden. Und egal, ob Sie sich für das Reiten und den Sport mit anderen Pferdesportlern entscheiden oder ob Sie einfach Reitunterricht nehmen, Sie haben die Möglichkeit, zu lernen, zu wachsen und mit anderen Menschen zusammenzukommen, die – genau wie Sie – Pferde lieben, die Natur lieben und es lieben, eine neue Fertigkeit zu erlernen.
Wie Sie wahrscheinlich schon vermutet haben, sind dies nicht die einzigen Gründe, warum Sie mit dem Reiten anfangen sollten, aber es sind einige unserer Favoriten. Also, was sagen Sie dazu? Bereit, in den Sattel zu springen?
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